内容摘要：学生吃什么补脑其实目前来说，并没有特别特定能够补脑的食物和药物，但是通过合理的饮食和适当使用一些补肾养脑的中药，对于大脑健康发育，保持正常的记忆力和思维能力还是有帮助的。1.合理饮食，保持大脑健康1） 合肥有偿供卵公司

学生吃什么补脑

其实目前来说，小学并没有特别特定能够补脑的年级脑食物和药物，但是寒暑通过合理的饮食和适当使用一些补肾养脑的中药，对于大脑健康发育，假学保持正常的生体生吃什补记忆力和思维能力还是有帮助的。

1.合理饮食，育家业制保持大脑健康

（1）摄入优质的庭作蛋白质：含有色氨酸和酪氨酸的蛋白质是神经网络传递的主要数据源，它们可以活跃脑细胞和抗氧化。度学那么最好的小学选择便是鸡蛋，它不仅含有丰富的年级脑蛋白质，而且它还包含有助于提升记忆力的寒暑胆碱。

（2）选择健康的假学脂肪：因为大脑学习活动会消耗大量的脂肪酸，而鱼是生体生吃什补促进学生智力发展的首选食物之一。鱼头富含卵磷脂，育家业制是庭作人脑进行研究神经网络系统递质的重要组成成分，可以提高记忆力、延缓脑细胞的衰老和退化。

（3）适当补充维生素和矿物质：如果大脑缺乏维生素就会使大脑的学习能力下降。那么新鲜的蔬菜水果就是必不可少的，例如核桃、芝麻以及苹果、香蕉、山楂等都富含维生素B，都可以促进大脑发育和维持大脑的稳定。

（4）补充膳食纤维：血糖

2.服用补肾养脑的中药

例如肉苁蓉、天麻，可以强身补脑，固肾补气，对于肾精亏虚导致的记忆力减退等有一定的改善作用；龟板、黄精、熟地等可生精补髓，强脑安神，对于肾精不足、气血两亏导致的记忆减退，健忘有帮助；当归、黄芪可滋补气血，对于记忆减退，气虚神疲等有一定的治疗、改善等。

当然，这些中药一般不建议未成年人服用，但如果存在记忆力减退，神经衰弱等问题，则可以在医生指导下服用。

总之，对于学生来说，保持饮食均衡是最重要的，其次如果有必要，需要就医咨询后，由医生指导服用一些补肾养脑的中药，可以改善记忆力。

小孩学下棋有什么好处

小孩学下棋的好处：

1、 智力的开发：下棋的过程中，大家都想战胜对手，下出一盘令人满意的棋局，这样对弈双方都必须真正把大脑动起来，认认真真去思考。在此过程中，大脑无形中得到了锻炼，从而开发了智力。

2、 注意力集中：在安静的思考中观察多变的棋局，可让孩子的注意力在对局中不知不觉的集中，这可以有效改变孩子在做作业、考试等好马虎的不良习惯。

3、 洞察力提高：通过对棋局全局的分析与判断，发现对自己有利的发展空间，对提高学生的洞察力有极大的帮助，使孩子在以后的人生中扬长避短，少走弯路，获得更大成功。

4、 记忆力增强：下一步棋该怎么走，对手刚走的什么要有良好的记忆力，随着棋艺的提高，还要记录棋谱，以便找到自己的不足，久而久之孩子的记忆力便会增强，这对学习非常有好处。

5、 想象力扩展：下棋的时候要先思考，先在头脑中设想自己要走的步骤以及预想对方可能的步骤，这种预想的对弈完全是在头脑中完成的，这就要求棋手们具备较高的想象能力。

让小孩子多下棋，可以开放智力和思维能力，排除学习的紧张压力，平时多注意孩子的兴趣爱好。